Top 12 sữa bổ sung canxi cho người 30 tuổi được tin dùng hàng đầu

Ở độ tuổi 30 muốn có một hệ xương khớp chắc khỏe thì bên cạnh chế độ ăn hằng ngày bạn nên sử dụng thêm các loại sữa cho người trung niên giàu canxi. Hãy cùng AVAKids tham khảo các loại sữa bổ sung canxi cho người 30 tuổi tốt nhất hiện nay qua bài viết sau nhé!

1Vì sao cần bổ sung canxi?

Canxi là thành phần cơ bản cấu trúc nên xương và răng, tham gia vào quy trình hoạt động giải trí của thần kinh cơ, hoạt động giải trí của tim, chuyển hóa của tế bào và quy trình đông máu. Nếu khung hình thiếu canxi sẽ có rủi ro tiềm ẩn gây ra loãng xương, gãy xương và khiến khung hình nhạy cảm khi thời tiết trở lạnh .Chính vì thế, việc bổ sung canxi cho khung hình là rất thiết yếu để hệ xương khớp được củng cố, phòng tránh rủi ro tiềm ẩn loãng xương. Cơ thể được bổ sung rất đầy đủ canxi còn giúp hoạt động giải trí trao đổi chất, tuần hoàn máu cũng như quy trình truyền đạt thông tin đến hệ thần kinh diễn ra hiệu suất cao hơn .Canxi có vai trò rất quan trọng trong khung hình con người

2Các cách bổ sung canxi cho người từ 30 tuổi trở lên

2.1 Qua chế độ dinh dưỡng

Việc bổ sung canxi thông qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày có vai trò rất quan trọng để bảo vệ hệ xương khớp chắc khỏe. Một số nhóm thực phẩm giàu canxi nên được bổ sung vào các bữa ăn hằng ngày như:

• Sữa, các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua,…
• Các loại rau xanh như bông cải xanh, cải xoăn (ưu tiên các loại rau màu xanh lá đậm).
• Các loại cá xương mềm như cá mòi, cá hồi,…

Lốc 4 hộp sữa chua trái cây TH true YOGURT vị việt quất 100 g

• Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành.
• Bánh mì, ngũ cốc yến mạch,…
• Các loại nước ép trái cây.

Yến mạch nguyên chất cán mỏng mảnh vị chocolate Quaker 420 g ( dành cho bé từ 3 tuổi )

2.2 Qua các loại thực phẩm chức năng

Trong 1 số ít trường hợp, khung hình hoàn toàn có thể không được bổ sung đủ lượng canxi trải qua chính sách ăn. Chẳng hạn như người đang thực thi chính sách nhà hàng thuần chay, người đang điều trị bằng corticosteroid hay bị mắc 1 số ít bệnh về tiêu hóa làm cản trở năng lực hấp thụ canxi vào khung hình .Để bảo vệ lượng canxi luôn được phân phối rất đầy đủ, phòng ngừa rủi ro tiềm ẩn loãng xương thì những đối tượng người tiêu dùng này nên sử dụng thêm thực phẩm công dụng bổ sung canxi. Tuy nhiên, để bảo vệ bảo đảm an toàn, bạn cần phải tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ trước khi sử dụng nhé !Sử dụng thêm những loại thực phẩm tính năng bổ sung Canxi

3Người trung niên loãng xương có nên uống sữa không?

Thông thường sau 30 tuổi, tín hiệu lão hóa xương khớp sẽ mở màn hình thành vì mức độ tái tạo xương không theo kịp vận tốc hủy hoại của xương. Hệ quả sẽ làm cho phần xương trong khung hình mỏng dính đi với tỷ lệ xương thưa dần theo thời hạn. Về vĩnh viễn sẽ khiến xương yếu đi, trở nên giòn, xốp và dễ bị gãy .Canxi và phốt pho là hai khoáng chất chính cấu trúc nên xương. Nếu chính sách nhà hàng siêu thị hằng ngày không cung ứng đủ nhu yếu canxi và phốt pho thì dễ dẫn đến loãng xương. Vì vậy, người trung niên rất nên uống sữa vì nhiều loại sữa lúc bấy giờ hoàn toàn có thể giúp bạn bổ sung hai khoáng chất trên một cách hiệu suất cao, nhanh gọn .Lốc 6 chai sữa bột pha sẵn Abbott Glucerna hương vani 220 ml ( dành cho người bệnh tiểu đường ) bổ sung canxi

4Top 12 sữa bổ sung canxi cho người 30 tuổi được tin dùng nhất

Danh sách được update theo thứ tự tìm kiếm trên Google ngày 05/10/2022 và hoàn toàn có thể biến hóa theo thời hạn .

4.1 Sữa bột Ensure Gold

Ensure Gold là sữa bổ sung dinh dưỡng dành cho người lớn tuổi đến từ tên thương hiệu Abbott của Mỹ. Thành phần sữa bột Ensure chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi tốt cho xương, hệ tim mạch, giúp cân đối dinh dưỡng và nâng cao sức khỏe thể chất cho người lớn tuổi .

• Thương hiệu: Abbott (Mỹ)
• Nơi sản xuất: Singapore
• Giá thành: Khoảng 769.000 VNĐ/Hộp 850g (Cập nhật tháng 10/2022)

Đặc điểm nổi bật:

• Chứa 28 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần.
• Giàu canxi, phốt pho và vitamin D giúp bảo vệ hệ xương khớp chắc khỏe mỗi ngày.
• Thành phần có chứa hỗn hợp chất béo thực vật và nhiều axit béo tốt cho hệ tim mạch.
• Giúp hệ tiêu hoá luôn khoẻ mạnh nhờ bổ sung chất xơ hòa tan FOS và các chất chống oxy hóa khác như sắt, kẽm, vitamin E, C,…

Sữa bột Ensure Gold hương vani 850 g

4.2 Sữa bột Provital Immuna Plus

Provital là tên thương hiệu loại sản phẩm dinh dưỡng dành cho người trưởng thành và người cao tuổi đến từ Mỹ, thuộc chiếm hữu của tập đoàn lớn Mead Johnson. Tập đoàn này đã có hơn 100 năm kinh nghiệm tay nghề trong việc nghiên cứu và điều tra và tăng trưởng nhiều loại sản phẩm nâng cao sức khỏe thể chất cho phong phú đối tượng người tiêu dùng .

• Thương hiệu: Provital (Mỹ)
• Nơi sản xuất: Thái Lan
• Giá thành: Khoảng 652.500 VNĐ/Hộp 960g (Cập nhật tháng 10/2022)

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp khoảng 60% nhu cầu canxi của cơ thể, giúp duy trì và bảo vệ hệ xương khớp chắc khỏe cho người lớn tuổi.
• Công thức “kiềng ba chân” bao gồm bộ ba tốt cho miễn dịch là beta-glucan nấm men, selen và vitamin C.
• Tái tạo và phục hồi các mô của cơ thể thông qua việc bổ sung các chất đạm cần thiết từ sữa Provital.
• Được chiết xuất từ nấm men nên hỗ trợ nâng cao chức năng hệ miễn dịch, chống oxy hoá, tránh được nguy cơ nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Sữa bột Provital Immuna Plus 960 g ( dành cho người lớn tuổi và trưởng thành )

4.3 Sữa bột Anlene

Anlene là tên thương hiệu đến từ Fonterra Brands – nổi tiếng với những dòng loại sản phẩm dinh dưỡng có chất lượng cao, được nhiều người tin dùng. Sản phẩm này rất thích hợp cho người bệnh xương khớp, người trên 30 tuổi bởi tác dụng vượt bậc trong việc ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn loãng xương và lão hóa xương khớp .

• Thương hiệu: Anlene (New Zealand)
• Nơi sản xuất: Malaysia
• Giá thành: Khoảng 480.000 VNĐ/Hộp 800g (Cập nhật tháng 10/2022)

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung sữa Anlene hằng ngày giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi nhờ công thức Move Pro tối ưu có trong sữa.
• Hỗ trợ tái tạo và xây dựng mô xương chắc khỏe, từ đó giúp phòng chống nguy cơ loãng xương cho cơ thể.
• Chứa vitamin C và vitamin E có công dụng bảo vệ tế bào, hệ cơ, xương khớp trước nguy cơ bị oxy hoá.
• Bên cạnh việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết để phòng chống nguy cơ loãng xương, sữa Anlene còn giúp tạo giấc ngủ ngon, ngủ sâu, giữ cho bạn một tinh thần luôn được thoải mái.

Sữa bột Anlene

4.4 Sữa bột Enplus

Sữa bột Enplus là loại sản phẩm đến từ tên thương hiệu Nutifood của Nước Ta và là nhãn hàng tiên phong trong việc xử lý những yếu tố dinh dưỡng cho mọi đối tượng người tiêu dùng trải qua những mẫu sản phẩm của mình. Một số dòng sữa nổi tiếng của hãng như Pedia Plus, Diabet Care, Grow Plus, …

• Thương hiệu: Nutifood (Việt Nam)
• Nơi sản xuất: Việt Nam
• Giá tham khảo: Khoảng 340.000 VNĐ/Hộp 900g (Cập nhật tháng 09/2022)

Đặc điểm nổi bật:

• Giàu MUFA, PUFA tốt cho hệ tim mạch.
• Bổ sung choline hỗ trợ giảm căng thẳng và giúp não bộ khỏe mạnh.
• Tăng cường sức đề kháng nhờ vitamin B, axit folic, sắt, kẽm, magie,…
• Bộ ba canxi, phốt pho và vitamin D3 giúp xương khớp dẻo dai, cứng cáp.

Sữa bột Enplus

4.5 Sữa bột Primavita

Sữa bột Primavita là loại sản phẩm đến từ tên thương hiệu Triscom Holland – Hà Lan. Các mẫu sản phẩm sữa bột người lớn của hãng luôn chinh phục được người mua nhờ thành phần giàu dưỡng chất, phân phối khá đầy đủ nhu yếu dinh dưỡng hằng ngày của khung hình .

• Thương hiệu: Triscom Holland (Hà Lan)
• Nơi sản xuất: Hà Lan
• Giá tham khảo: Khoảng 250.000 VNĐ/Hộp 400g (Cập nhật tháng 09/2022)

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp canxi cho hệ xương chắc khỏe và linh hoạt.
• Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm táo bón và tăng cường hấp thu canxi vào cơ thể.
• Giảm nguy cơ bị loãng xương, thoái hóa khớp.
• Hỗ trợ tạo kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên và giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh.

Sữa bột Primavita

4.6 Sữa bột Vinamilk Sure Prevent

Đây là mẫu sản phẩm đến từ tên thương hiệu sữa “ quốc dân ” Vinamilk với hơn 40 năm tăng trưởng và chiếm đến 75 % thị trường sữa tại Nước Ta. Ưu điểm của sữa Vinamilk là đều bảo vệ bảo đảm an toàn và sử dụng nguồn nguyên vật liệu sạch, đạt chuẩn .

• Thương hiệu: Vinamilk (Việt Nam)
• Nơi sản xuất: Việt Nam
• Giá tham khảo: Khoảng 443.000 VNĐ/Hộp 900g (Cập nhật tháng 09/2022)

Đặc điểm nổi bật:

• Chứa 26 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là canxi giúp tái tạo xương, ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.
• Chứa chất béo có nguồn gốc thực vật nên rất tốt cho tim mạch.
• Hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho cơ thể và giải tỏa căng thẳng do công việc.
• Chất xơ hòa tan FOS giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, trơn tru.

Sữa bột Vinamilk Sure Prevent

4.7 Sữa Hoàng gia Úc Royal Ausnz Aged Care Formula

Sữa Hoàng gia Úc Royal Ausnz là tên thương hiệu sữa thuộc chiếm hữu của công ty GOTOP có bề dày lịch sử dân tộc hơn 160 năm. Tất cả mẫu sản phẩm của hãng đều được sản xuất từ nguồn nguyên vật liệu sạch, đó là dòng sữa tươi thuần khiết lấy từ những con bò được nuôi dưỡng trong điều kiện kèm theo lý tưởng ở vùng tây-bắc nước Úc .

• Thương hiệu: Royal Ausnz (Úc)
• Nơi sản xuất: Úc
• Giá tham khảo: Khoảng 640.000 VNĐ/Hộp 900g (Cập nhật tháng 09/2022)

Đặc điểm nổi bật:

• Duy trì sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ loãng xương.
• Hệ dưỡng chất hoàn hảo bao gồm đa dạng vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
• Bổ sung lactoferrin giúp tăng cường phản ứng miễn dịch tự nhiên.
• Kẽm, magie, sắt giúp cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào bạch cầu, từ đó cũng hỗ trợ tăng cường đề kháng.

Sữa Hoàng gia Úc Royal Ausnz Aged Care Formula

4.8 Sữa bột Vinamilk CanxiPro

Đây cũng là loại sản phẩm đến từ tên thương hiệu sữa Vinamilk. Đúng như tên gọi, sữa Vinamilk CanxiPro là nguồn cung ứng canxi dồi dào cho khung hình giúp người 30 tuổi duy trì được hệ xương răng trưởng thành, dẻo dai và phòng ngừa loãng xương hiệu suất cao .

• Thương hiệu: Vinamilk (Việt Nam)
• Nơi sản xuất: Việt Nam
• Giá tham khảo: Khoảng 325.000 VNĐ/Hộp 900g (Cập nhật tháng 08/2022)

Đặc điểm nổi bật:

• Tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể, tăng mật độ xương và phòng ngừa bệnh loãng xương.
• Bổ sung collagen thủy phân giúp khớp linh hoạt hơn, giảm nguy cơ bị thoái hóa khớp.
• Chất xơ ở dạng hòa tan giúp dễ tiêu hóa và nhuận tràng, từ đó ngăn ngừa táo bón.
• Cải thiện sức khỏe, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.

Sữa bột Vinamilk CanxiPro

4.9 Sữa bột NutriCare Bone

Sữa bột NutriCare Bone là mẫu sản phẩm đến từ tên thương hiệu Nutricare của Nước Ta. Các mẫu sản phẩm của nhãn hàng này đều được điều tra và nghiên cứu bởi những chuyên viên dinh dưỡng nên có công thức ưu việt, hiệu suất cao sử dụng cao và rất thích hợp với thể trạng người Việt .

• Thương hiệu: NutriCare (Việt Nam)
• Nơi sản xuất: Việt Nam
• Giá tham khảo: Khoảng 385.000 VNĐ/Hộp 900g (Cập nhật tháng 08/2022)

Đặc điểm nổi bật:

• Chứa nhiều các dưỡng chất tốt cho hệ xương như canxi nano, collagen tuýp 2, magie, vitamin D, kẽm,…
• Thành phần vitamin D còn giúp tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể.
• Hyaluronic acid có công dụng bảo vệ phần sụn khớp.
• Thích hợp sử dụng cho đa dạng đối tượng, đặc biệt là người bị loãng xương và cần phục hồi chức năng xương khớp.

Sữa bột NutriCare Bone

4.10 Sữa bột NutriCare Gold

Đây cũng là dòng sữa bột người lớn đến từ tên thương hiệu NutriCare. Sữa bột NutriCare Gold giàu nguồn năng lượng và thành phần dinh dưỡng nên rất thích hợp sử dụng để bồi bổ sức khỏe thể chất và nâng cao thể trạng cho người từ 30 tuổi .

• Thương hiệu: NutriCare (Việt Nam)
• Nơi sản xuất: Việt Nam
• Giá tham khảo: Khoảng 330.000 VNĐ/Hộp 900g (Cập nhật tháng 09/2022)

Đặc điểm nổi bật:

• Công thức thiết kế chuyên biệt cho người mắc chứng loãng xương hoặc có vấn đề về chức năng xương khớp.
• Sử dụng nguồn đạm lactium thủy phân nên dễ tiêu hóa và hoạt động trong cơ thể.
• Giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ vitamin B6 và magie.
• Chứa chất xơ hòa tan FOS giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Sữa bột NutriCare Gold

4.11 Sữa bột Bonesure

Sữa bột Bonesure là loại sản phẩm đến từ tên thương hiệu sữa uy tín Abbott của Mỹ. Công thức dinh dưỡng hài hòa và hợp lý với hàm lượng canxi cao nên đây là dòng sữa rất tương thích với những người đang mắc những bệnh lý về xương khớp .

• Thương hiệu: Abbott (Mỹ)
• Nơi sản xuất: Singapore
• Giá tham khảo: Khoảng 350.000 VNĐ/Hộp 900g (Cập nhật tháng 09/2022)

Đặc điểm nổi bật:

• Củng cố hệ xương chắc khỏe, duy trì mật độ xương lý tưởng.
• Chứa 15 loại vitamin khác nhau cùng nhiều dưỡng chất quan trọng.
• Hỗ trợ cải thiện trí nhớ và tăng cường đề kháng cho cơ thể.
• Giàu chất xơ hòa tan giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng của hệ tiêu hóa.

Sữa bột Bonesure

4.12 Sữa Kanny Hà Lan

Kanny là dòng sữa bột nguyên kem hạng sang đến từ Hà Lan. Sữa sử dụng nguồn nguyên vật liệu chính là sữa tươi sạch 100 % không chứa chất phụ gia, chất dữ gìn và bảo vệ. Vì vậy, người dùng hoàn toàn có thể trọn vẹn yên tâm về chất lượng và nguồn dinh dưỡng mà sữa mang lại .

• Thương hiệu: Kanny (Hà Lan)
• Nơi sản xuất: Hà Lan
• Giá tham khảo: Khoảng 498.000 VNĐ/Hộp 900g (Cập nhật tháng 09/2022)

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào lên đến 500 calo/100g bột sữa.
• Bổ sung canxi hữu cơ giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương hiệu quả. 
• Giúp tăng cường sức đề kháng nhờ 22 loại axit amin có giá trị sinh học cao.
• Bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho não bộ, giúp nuôi dưỡng tế bào thần kinh như axit folic, inositol, choline, sắt, kẽm, i-ốt,…

Sữa Kanny Hà Lan

5Những lưu khi uống sữa canxi để đạt hiệu quả tốt nhất

Khi sử dụng sữa bổ sung canxi, bạn nên chú ý quan tâm 1 số ít yếu tố quan trọng sau để sữa phát huy hiệu quả tốt nhất :

• Uống với liều lượng vừa đủ để đảm bảo cung cấp hợp lý nhu cầu canxi và các dưỡng chất cho cơ thể.
• Nên uống vào buổi sáng và buổi tối sau khi ăn hoặc trước khi ngủ vì đây là thời điểm cơ thể hấp thu tốt nhất.
• Không uống vào lúc đói vì có thể ảnh hưởng xấu đến dạ dày.
• Không uống cùng các loại thuốc vì có thể làm giảm hoặc mất tác dụng của thuốc.
• Pha sữa đúng cách, đúng liều lượng theo hướng dẫn của nhà sản xuất, không tự ý điều chỉnh lượng nước và sữa.

Nên uống vào buổi sáng sau khi ăn

• Sau khi pha sữa nên uống trong vòng 1 tiếng để hạn chế sữa bị nhiễm khuẩn do để lâu ngoài không khí.
• Kết hợp với chế độ ăn giàu canxi để tránh tình trạng cơ thể bị mất cân bằng dinh dưỡng khi chỉ uống sữa.
• Tận dụng việc phơi ánh nắng mặt trời buổi sáng giàu vitamin D3 để giúp cơ thể chuyển hóa và hấp thu canxi tốt hơn.
• Thường xuyên vận động, tập thể dục để xương khớp luôn linh hoạt, dẻo dai.
• Chọn mua sữa ở những địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng và tránh mua nhầm hàng giả, hàng nhái.

Thường xuyên vận động để giúp xương khớp linh hoạt, dẻo dai

Người 30 tuổi là đối tượng người dùng rất cần bổ sung sữa giàu canxi để hệ xương trưởng thành, dẻo dai, ngăn ngừa loãng xương và những bệnh lý tương quan đến sụn khớp. Nếu còn điều gì vướng mắc, hãy truy vấn website avakids.com hoặc liên hệ chúng mình qua tổng đài 1900.866.874 ( 7 h30 – 22 h00 ) để được tư vấn thêm nhé !

Source: https://1hanoi.com
Category : Phong thủy