Mục Lục
Lợi ích, tác dụng của sữa chua đối với trẻ em
– Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ: Sữa chua có chứa 1 lượng lớn đường, đạm, protein, chất béo và các vitamin, khoáng chất, các lợi khuẩn giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Một số loại sữa chua có chứa DHA là thành phần hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ.
– Hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện hệ khuẩn ruột: Sữa chua cung cấp cho bé một lượng lớn các vi khuẩn có lợi Lactobacillus Acidophilus và Bifidobacterium giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng cho bé. Ngoài ra, sữa chua cũng có tác dụng lập lại cân bằng hệ vi khuẩn trong ruột đối với các trường hợp tổn hại vi khuẩn đường ruột.
– Sữa chua dễ ăn và dễ tiêu hóa: Sữa chua có vị chua chua rất dễ ăn đặc biệt là đối với trẻ em. Sữa chua có thể giúp bé giảm các chứng biếng ăn, táo bón, tiêu chảy do tiêu hóa hấp thụ kém.
Tuy sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tăng cường sức đề kháng nhưng trẻ mấy tháng ăn được sữa chua và nên ăn bao nhiêu là tốt nhất thì không phải mẹ nào cũng biết .
Sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời cho trẻ nhỏ ( Ảnh minh họa )
Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua?
Theo khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng, trong 6 tháng đầu đời, mẹ nên cho trẻ sơ sinh bú trọn vẹn, việc bé mấy tháng ăn được sữa chua hoặc những thực phẩm khác sẽ mở màn từ quá trình 6-12 tháng tuổi. Từ 7 tháng trở đi, mẹ hoàn toàn có thể khởi đầu cho trẻ ăn sữa chua, tuy nhiên, cần phải bảo vệ đó là loại sữa chua dành cho trẻ nhỏ .
Sữa cho dành riêng cho trẻ nhỏ là loại sữa chua được làm từ sữa công thức và bảo vệ được tính bảo đảm an toàn, hạn chế được những rủi ro tiềm ẩn gây dị ứng, thích hợp với sức khỏe thể chất và sự tăng trưởng của những bé. Mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn sữa chua nguyên chất hoặc trộn thêm những loại hoa quả mà bé yêu dấu .
Bé hoàn toàn có thể ăn được sữa chua từ tháng thứ 7 ( Ảnh minh họa )
Trẻ nên ăn bao nhiêu sữa chua là tốt nhất?
Nhiều cha mẹ thường ý niệm, việc cho trẻ ăn nhiều sữa chua sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé tốt hơn nên đã ” thả cửa ” mà cho trẻ ăn bất kể khi nào. Tuy vậy, đây là ý niệm không đúng bởi nếu cho trẻ ăn sữa chua quá nhiều hoàn toàn có thể làm tác động ảnh hưởng đến sự bài tiết trong thiên nhiên và môi trường dạ dày, làm giảm sự thèm ăn của trẻ và khiến trẻ lạnh bụng dẫn đến yếu tố tiêu chảy. Vì thế, liều lượng ăn sữa chua cho trẻ được khuyến nghị theo độ tuổi như sau :
– Với trẻ từ 6 tháng đến dưới 1 tuổi : ăn từ 50 ml – 100 ml / ngày, loại trắng, không đường và hoàn toàn có thể tích hợp cùng trái cây .
– Với trẻ từ 1-3 tuổi : ăn từ 100 ml – 200 ml / ngày, loại ít đường .
– Với trẻ từ 3 tuổi trở lên : ăn từ 200 ml – 300 ml / ngày, hoàn toàn có thể là loại có đường, ít đường hoặc không đường .
Cách cho trẻ ăn sữa chua đúng và tốt nhất
Để trẻ ăn sữa chua hoàn toàn có thể hấp thụ tốt những chất dinh dưỡng mẹ cần quan tâm đến cách cho bé ăn sữa chua .
– Trẻ trên 6 tháng tuổi lần đầu ăn sữa chua mẹ cho ăn lượng vừa phải, ăn tối đa 50 g / lần và ăn 2 lần / tuần. Mẹ nên chọn sữa chua không đường, không nên cho con ăn sữa chua có đường vì lượng đường trong sữa hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng tác động sức khỏe thể chất của bé. Mẹ cho con ăn sữa chua quá tiếp tục cũng hoàn toàn có thể gây tác động ảnh hưởng dạ dày bé, làm bé lạnh bụng, đi ngoài …
– Về thời hạn ăn thì mẹ nên cho bé ăn sữa chua sau bữa ăn 1 – 2 tiếng giúp bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn và giúp bảo vệ dạ dày bé. Mẹ hoàn toàn có thể cho con ăn sữa chua trước khi đi ngủ 30 phút .
– Các loại sữa chua cho bé tốt nhất lựa chọn tại những cơ sở uy tín, ngoài những mẹ hoàn toàn có thể tự làm sữa chua tại nhà để cho bé ăn bảo vệ vệ sinh .
Cho trẻ ăn sữa chua đúng cách để có được những quyền lợi tuyệt vời ( Ảnh minh họa )
Lưu ý khi cho bé ăn sữa chua
– Trẻ bị dị ứng sữa, không dung nạp lactose với những tín hiệu như nổi những nốt đỏ, mảng đỏ gây ngứa, sưng tấy quanh môi hoặc mắt, nôn mửa trong vài giờ sau ăn … thì mẹ không cho con ăn sữa chua. Hoặc nếu cho con ăn thì cần được bác sĩ chỉ định .
– Không được để sữa chua là món chính thay thế sửa chữa những món khác dành cho bé .
– Khi bé chưa được 1 tuổi thì không pha sữa chua cùng mật ong .
– Không cho bé ăn loại sữa chua không béo hoặc ít béo trước khi bé được 2 tuổi, trừ khi được bác sĩ nhu yếu .
– Trước khi mua, mẹ nên kiểm tra về thành phần trên nhãn hộp và bảo vệ hộp sữa đó không dùng chất tạo ngọt, những loại hương liệu khác hay vani .
– Nếu như muốn trộn sữa chua và trái cây cùng nhau, nên chọn loại trái cây mà bé yêu quý để giúp bé quen dần .
– Cho bé tập làm quen với sữa chua ( tối thiểu khoảng chừng 3 ngày ) giống như một loại thức ăn mới để khung hình bé tự kiểm soát và điều chỉnh từ từ .
– Không ngâm sữa chua trong nước nóng hoặc lò vi sóng vì sẽ làm mất vi trùng có lợi trong sữa chua .
– Ăn sữa chua xong, mẹ nhớ vệ sinh răng miệng cho bé, tránh việc xâm nhập của những vi trùng có hại .
– Nếu như mẹ thấy xung quanh miệng bé phát ban, bé quấy khóc hoặc tiêu chảy sau khi được cho ăn sữa chua, hãy đưa bé đến gặp ngay bác sĩ .
Một số những hiểu lầm khi cho trẻ ăn sữa chua
Không chỉ có vướng mắc trẻ mấy tháng ăn được sữa chua mà những mẹ còn có nhiều những vướng mắc và hiểu nhầm khi cho bé ăn sữa chua. Mẹ hãy chú ý quan tâm để tránh những sai lầm đáng tiếc này .
– Cho bé ăn sữa chua hộp và sữa chua nước là như nhau?
Sữa chua hộp là loại sữa chua lên men từ sữa nguyên chất được đóng hộp dạng dẻo. Sữa chua nước có thành phần hầu hết là sữa bò hoặc bột sữa, đường, axit chua, axit chanh hoặc axit táo, hương liệu … Việc nhìn nhận 2 loại sữa chua này là như nhau là không đúng. Thực tế, sữa chua nước chỉ có giá trị dinh dưỡng bằng 1/3 so với sữa chua nguyên chất, do đó chúng không dùng để sửa chữa thay thế cho nhau .
– Sữa chua càng đặc càng tốt?
Hầu hết những mẹ tin rằng sữa chua càng đặc càng tốt. Thực tế sữa chua cô đặc thường được bổ trợ những chất như phân lân tinh bột hydroxypropyl, pectin, gelatin … không tốt cho sức khỏe thể chất của trẻ .
– Hâm nóng sữa chua trước khi cho con ăn
Nhiều mẹ sợ cho con ăn sữa chua lạnh con dễ bị viêm họng nên lựa chọn hâm sôi sữa chua. Tuy nhiên, hâm sôi bằng lò vi sóng hay nước nóng sẽ hủy hoại những vi trùng có lợi có trong sữa chua, làm mất đi công dụng của sữa chua. Nếu mẹ sợ con ăn lạnh thì nên lấy sữa chua ra ngoài tủ lạnh trước khi cho con ăn khoảng chừng 45 phút hoặc ngâm vào nước ấm tỷ suất 2 sôi 1 lạnh và hòn đảo đều sữa cho sữa được nguội đều và dùng ngay .
– Sữa chua làm từ sữa bò tươi, tại sao trẻ dưới 1 tuổi ăn được sữa chua nhưng lại không nên uống sữa bò tươi?
Theo những chuyên viên sữa bò tươi không có đủ chất dinh dưỡng như sữa mẹ hay sữa công thức nên không nên thay thế sửa chữa sữa bò tươi bằng sữa mẹ / sữa công thức. Sữa chua trải qua quy trình nuôi cấy phân hủy những protein sữa mới tạo nên thành phẩm nên dễ tiêu hóa hơn .
– Sữa chua kết hợp được với tất cả các sản phẩm?
Câu vấn đáp là không. Sữa chua không nên tích hợp với một số ít kháng sinh như chloramphenicol, erythromycin, chúng hoàn toàn có thể giết chết những vi trùng có lợi. Bên cạnh đó, sữa chua ăn với xúc xích, thịt hun khói … dễ gây táo bón, đau dạ dày, thậm chí tử vong. Sữa chua nên phối hợp với những loại thực phẩm tinh bột cho bữa sáng như gạo, mì, bánh bao … những loại trái cây như táo, đào, chuối, bơ …
Sữa chua có thể kết hợp với một số loại trái cây (Ảnh minh họa)
Trên đây là những câu vấn đáp cho câu hỏi trẻ mấy tháng ăn được sữa chua cùng những thông tin bổ trợ về thời hạn ăn, cách ăn, lượng ăn và những sai lầm đáng tiếc của mẹ khi cho con ăn sữa chua. Để bảo vệ bảo đảm an toàn, mẹ nên tìm hiểu thêm quan điểm của những bác sĩ trước khi cho bé tập ăn sữa chua .
Source: https://1hanoi.com
Category : Phong thủy